제목 명상은 두 가지 방법으로 도움을 줍니다.











명상은 두 가지 방법으로 도움을 줍니다.


- 스트레스가 시스템에 유입되는 것을 방지하고


동시에 누적된 스트레스를 방출합니다.



<구루데브 스리 스리 라비 샹카>