제목 화가 났을 때 그 감각을 관찰하십시요.














화가 났을 때 그 감각을 관찰하십시요.

몇번 길게 심호흡을 하고 나서

변화가 있는지 확인하십시요.





<구루데브 스리 스리 라비 샹카>